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补阳壮阳

阳，是指阳气。补阳，治疗学术语，系补法之一，又称助阳。肾阳为人身元阳，阳虚诸症多与肾阳不足关系密切，故补阳以补肾阳为主。症见形寒肢冷，腰膝酸痛，尿清便溏，神疲乏力，阳萎早泄，舌淡苔白，脉沉弱等。

适宜食材

1、摄入充足的优质蛋白质。

2、注意适量的补充维生素与微量元素。

3、多食有利于养肾的食物。

禁忌食材

1、忌辛辣、过咸的食物。

2、忌寒凉、油腻类食物。

3、忌不易消化的食物。

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