莲子茶的功效与作用

莲子茶具有一定的健康益处，但并非适合所有人。

莲子茶由莲子和茶叶制成，莲子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有养心安神、健脾止泻的功效。茶叶则含有茶多酚等抗氧化物质，有助于提神醒脑、助消化。然而，莲子茶并非适合所有人群，如体质偏寒、脾胃虚寒者应适量饮用，以免加重不适。此外，孕妇和儿童也应谨慎饮用，以免影响健康。

对于日常饮用莲子茶，建议适量饮用，避免过量。若出现不适症状，应及时就医。在饮用过程中，应遵循医嘱，不可自行盲目增减用量。